Multifunctioni abdominalis Rota

Multifunctionis Rotae abdominalis est pactum, practicum et validum instrumentum nuclei virium exercitationis. Constat utrinque rotae et ansarum. Summus intensionem et efficientiam plenam praebet experientiam corporis conformandi exercitatio per motus dynamicos motus instabiles, qui resistentiam volventem vincunt.

munera Core:

1. Deep activation core musculi
Ordo flexus vel stans volvens actionem cogit musculos abdominis profundos (musculos abdominis transversos), rectus abdominis, musculi abdominis oblique, musculi erectores spinae inferioris dorsi synergistice contrahendi, signanter abdominis lineas sculpentes et nucleum firmitatis et virium augentes.

2. Exercitium collaborativum plurium circulorum musculorum in toto corpore
Una institutio plures musculos in toto corpore ad operandum movere potest, altiore viribus emendare, coordinatio et congruentia operandi. Per positiones (ut prelum genuflexum, altum torcular obliquum, brachium rectum revolutum retro), efficaciter exercere potest musculos thoracis, scapulas deltoides, musculos dorsum, bracchia (maxime triceps) ac etiam musculos coxae et cruris.

3. efficiens et convenient
Mediocrem, levem, commodam ad usum domi, munus vel gymnasium aliquo tempore, sine apparatu implicato

Ridiculum populo:

Fanaticus idoneitas, qui nucleum virium melius consectantur
Munus operarii qui nucleum confirmare cupiunt ac ne torpore statarii dorsi
Users domum idoneitatem solutiones quaerunt efficientem et convenientem
Ludit fanatici qui operando vires emendare indigent (qualia sunt ludi pilae varii, pugnae, cursus, etc.)