Rotationis ventilabis-ups vectes: Basem CCCLX ° Training Freedom et comprehendendo amplio pectore et core vires!

I. Quid sunt rotationis dis-sursum vectes magis efficaciora quam Ordinarius dis-ups?
Augendae pectore et humerum excitanda
Ordinarius dis-ups maxime confidunt in verticali dis-ups, cum rotationis dis-sursum vectes permittit manibus et arma ad gyrari naturaliter, ut pectore musculorum potentiori contractionem ad dumbbell et extendat, et extenditur ad effectum est propius ad Dumbbell et extendens, et extenditur ad effectum propius ad Dumbbell et extendens, et extenditur, et in Dumbbell, quod est propius ad Dumbbell.
Redigo carpi pressura et protegat articulis
Traditional dis-ups potest facere nimia extensio de carpi et longa-term disciplina potest facere iuncturam incommodo. Rotatable tenaci de gyrationis dis-sursum talea potest custodire carpi ad naturam angle, reducendo periculum iniuriae, praesertim pro lanistis cum sensitivo manibus.

Activate in core musculi et amplio stabilitas
Ob non-certa natura gyrationis bar, corpus indiget fortior core potestate ponere statera. Hoc non solum exercet abdominis musculi et inferioribus retro, sed etiam amplio altiore coordinatio, faciens disciplina propius ad munus ludis (ut caestu et gymnasticae).

Apta diversis disciplina
Incipientium, vos potest paulatim aptet a reducing rotatione range
Advanced Players: Adde instabilis disciplina, ut unum-brachium dis-ups gyrationis
Advanced Players: Miscina Explosive Training (ut summus quinque ventilabis-ups gyrationis)
Versatile disciplina, unum talea ad instituendi totum corpus
Praeter vexillum dis-ups, in rotating dis-sursum talea potest etiam esse propter:
Diamond Pectus Dis-UPS (Confirming triceps)
Wide-tenaci ventilabis-ups (focusing in exteriore ore pectore musculis)
Inverted dis-ups (Improving humerum vires)
Dynamic core disciplina (ut tabula firmamentum gyrationis)

II. Quam eligere rotating dis-sursum talea quae decet vobis?
Material: High-density non-praetermisissent silicone et metallum gestus malle ad curare diuturnitatem et lenis gyrationis
Basi stabilitatem, lata deorsum consilio est firmum et idoneam explosivae disciplina
Portability: amovibilibus et foldable exempla sunt magis idoneam in domum suam / peregrinatione usus
III. Quinque commoda rotating dis-sursum vectes
Deeper musculus excitanda creare tres dimensiva pectus musculos
Traditional dis-ups potest tantum providere disciplina in unum planum, dum rotating dis-sursum talea est disposito cum CCCLX ° Free Rotation:
Permittit brachium ad Rotate naturaliter interna et exterior, omnino simulantes biomechanics de Dumbbell Banco Press
Significantly crescit extendens range de pectoralis major (auctus per circiter XXX%)
Maxime confirmat medium summa pectore pectoralis

Research ostendit quod gyrationis disciplina potest activate 15-20% magis musculus fibris
Communem, amica consilio, dicunt vale ad disciplina dolor
Diu-term disciplina ordinaria dis-ups potest ducere ad:
Overextension de carpi causas tenosynovitis
Nimium pressura in cubito iuncturam
Restricted humero motus

In innovation in 00 rotating dis-sursum talea est:
Ergonomic Rotating tenaci custodit in carpi in neutrum situ
Naturaliter dissipat pressura in cubito iuncturam
Sino humerum iuncturam movere magis gratis
Praesertim idoneam ad magistri cum vetus iuncturam iniurias

 strenuus in core musculos
In instabilitatem rotating dis-sursum Bar additional beneficia:
Rectum abdominis et obliquum musculi ad continue exercent vi ponere statera
Significantly augendae anti-gyrationis facultatem de trunco
Amplio altiore motus coordinatio
Una disciplina potest eliminare magis consumet 10-15% calories

training difficultas potest esse adaequatum
A paro of rotating dis-sursum vectes can occurrit sequenti requisitis:
Incipientium, fixum gyrationis angle, inferior difficultatem
Medium: Omnino Free Rotation Modus
Advanced Players: Una-brachium Rotating dis-sursum provocatione
Explosive Training: Rotating High-Quinque dis-ups

Multi, eget disciplina artificium
In addition ut vexillum dis-ups, vos can quoque facere:
Diamond Pectus dis-ups (confirma triceps)
Wide-tenaci dis-ups (stimulate ad extremum in pectore musculis)
Invertitur dis-ups (humero bombing)
Tabula gyrationis (Core Confirming)
Explosive dis-ups (totum corpus coordinatio)