ENG
Hack Squat
LF-HS
View More
gymnasium membrum demonstrat ad angulatum in angulo tragulam vocatque id "crus". Exercitator 45-gradum cruris press vocat. Emptor in Dubai vocat statio laminae inferioris corporis onerata et per vas pretium petit. Omnes tres eandem partem ferri significant, et medium inter illa nomina est ubi workout consilia et ordines emptionis ambo peccant.
Hic est brevis responsio primum: cruris instrumentum in gym commercii descendit ad crure prelum, hack salaputium, crus extensio, cruris cincinnus sedens vel iacens, coxae trusio seu glute machina coegi, adductor/abductor machinae et vitulus suscitator. Secunda, iacuit portatilis - femur domini, pondera talos, resistentia vincula et anulos pilates - domum et usum studiorum tegit. Quod sequitur tabula nominationis, quae singula impedimenta, et puncta spec- tatio ante ordinem signata sunt.
Names equipment crus ad aspectum
Eadem machina quattuor vel quinque nomina fert secundum utrum gymnasium area consilium legere, institutionis rationem vel catalogum exportare. Socii et emptores diversis verbis utuntur pro ferro pari.
| Nomen commune | Item dicitur | Pelagus target | Forma typica |
|---|---|---|---|
| Crus press | 45-gradus cruris press, sedet crus press, "slaed"; | Quadriceps, glutes, poplites | Plate-onustus vel pin-onustus lupus |
| Hack RECUMBO | Hack slide, vicissim trucidabunt RECUMBO | Quadriceps, glutes | Angulus lupus cum humero pads |
| Crus extensio | Genu apparatus extensio | Quadriceps | Sedet, paxillus onustus |
| Crispus cruris | Nervum Crispum, iacentem vel sedet crus Crispum | poplites | Mendacium sedet vel stans |
| Coxae falcem machina | Gula coegi, praeda fabricator, cingulum coxae fixura | Conglutinata, poplites | Impulsu coxae statione cinguli |
| Adductor / abductor | Machina femoris interioris et exterioris | Adductores, raptores | Sedet, paxillus onustus |
| vitulus itus | Et stans vitulus machina sedet | Gastrocnemius, soleus | Stantes vel sedentes frame |
| Machina Smith | Ductus barbell, fixum-track eculeo | Totum corpus inferius | Verticalis vel angulatis rail frame |
| femur domini | Crus fibulae, crus lanista | Interiorem femur | Vere seu resistentia Fibulae |
| Talus pondera, vincula | Lorum-on ponderibus resistentia loramenta | Coxae flexores, glutes, poplites | Portable, lorum-on |
Compone Leg Machinis: Press, Hack RECUMBO, Smith
Tria nomina plurimum oneris in crure die portant, et omnes idem faciunt: movens grave pondus per genu et coxam simul.
Crus press est familiaris, sedis et dis utroque pede. Duae formatae dominantur - 45-gradus torcular, ubi lupus inclinatum rail ascendit, et torcular horizontale, ubi in plana vestigio currit. Versiones bracteae onustae capiunt 50 mm laminae olympiacae; paxillus onustus versiones pondere utuntur ACERVUS et clavus a selector, qui citius sed pileos oneris accommodât. Quaeritur de clausura et speciem potius quam colorem ferens, quia vilis cylindrus gestus primum in presso presso deficiat.
Truncus columbinus est angulatus scapulae scapulae, quae bustum in loco tenet; machinae maxime differunt in angulo backrest, angulo pedis et manubrio posito. Machina Faber ferrarius est regulatus barbellus in cancellis fixis, fere aequilibratus et aptatus cum salute captat — cancellos verticales triremi sectam, dum VII gradus angulati cancellos propius ad liberum pondus salaputium sentiunt.
Solo machinae: Crus extensioe et crure Curl
Duae machinae singulae operae semel compositae strophae finitae sunt, et in colloquio saepissime binae confusae sunt.
Machina in quam sederis et genua contra padded cylindrum corrige est extensio cruris. Sola communis machina est quae quadricipitem coxae adhuc tenuit, quae utilem efficit ad reparationem et ad sessionem perficiendam cum quadripedum iam fessi sunt. Compesce cylindro commensurationem: plures foramina utentes cum diversis cruribus linea caudex sursum super talum loco crure.
Machina, quae pedes tuos in glutiones tuas cincinnat, est cincinnus cruris. Sedes et mendaces versiones non convertuntur. Crispus sedet flexuram coxam tenet, ita poplites, qui et coxam et poplitem transmittunt, sub ipso motu tendens; mendacium poema minus area spatium capit. Vitulus stans erigit coetus completos, et padded humeri cuneos plus gradus altitudinis sunt duo singularia mensurae mensurae.
Leg extension 1
Sedet crus Crispum 1.5
Crus press 2
Coxae falcem machina 3
Hack RECUMBO 3.5
Barbell salaputium 5
Coxae, Glute et Adductor Equipment
Non omnis machina crus genu operatur. Machina coxae impulsus - venditus ut gluten coegi vel coxae cingulum impulsus - pads pelvis et utentem cingulo onusto vel suggestu sursum coxis impellit. Machinae calcitrae glutine idem officium uno crure tempore faciunt, dum versio fune cum lorum talo fractionem pretii constat et nullum fere spatium areae sumit.
Adductor et abductor machinis femur interius et exterius instituunt. Eorum membra sunt "femur illud internum", et cognatum portatilem multi emptores melius sciunt quam ipsa machina: femur dominum, fons fibulae inter genua expressa. Ad domum utentium vilissima via est adductio coxae onerandae; pro deversorio gymnasii vel studio, tres gradus resistentiae maxime users ad fractionem sumptus stationis sedentis cooperiunt.
Portable Leg Equipment pro Domus et Studio
Apparatum quod in armario habitat alia categoria est, et est ubi maxime domus cruris disciplina fit. Elenchus brevis: ponderum talorum, resistentia vincula, anulorum pilatarum, iunctarum et tabularum librarum.
Talus pondera addunt pondus ad crus levat, kickbacks et coxae flexoris opus sine fune ACERVUS. Repressura lorum sutura et clausura primum – hamum et ansam, quae post aliquot duodecim sessiones tenacis desinit, frequentissima est in hoc genere querella, et est vilis fix in gradu officinas sed reditus pretiosus in gradu grosso. Repugnantia vincula operiunt glutinum opus, raptum coxae et cincinnos cincinnos, et ordo cum tribus ad quinque gradus tensio unam cohortem prae se fert, quia una cista toti domui inservit.
De quibus fragmentis latiore intuitu locum suum in parva paroecia mereri, vide notam nostram ad The maxime essentialis idoneitatem apparatu .
Quid emptores Quin ante in Ordine
Nomina constant nihil; nominatio est ubi pecunia manus mutat. Quattuor puncta maxime argumenta in leg-apparatu quotation.
- Duis accumsan diam. Eget laminae Olympicae manica 50 mm longa, laminae vexillum 25 mm egent. Permixtio duarum frequentissimarum redit in parva copia gymnasii, et nulla moles sarcinarum qualitas occultat.
- Systema Loading. Acum oneratus acervos in certis gradibus accommodare, plerumque 5 kg vel 10 lb - celeriter pro usu coetus sed capped in onere. Machinae bractea onustae graviores eunt et faciliores sunt serviendi in foro sine copia parcens.
- Pads et spuma. Spumam petere densitatem et crassitudinem vinyl. Crus extensio cylindri qui intra annum flattens est petitio warantia, non indumentum normale.
- Basi firmitas. Crus premunt saxa quae sub fasce laedunt tam pavimentum quam artus. Quaeritur de crassitudine pedis, et an compages iuncta sit an obserata.
Explore our vi disciplina apparatu vagarentur comparare formas agmen.
25 kg plate
20 kg bar (men)
XV kg talea (feminae)
V kg BIBLIOTHECA gradus
2.5 kg plate
Recuperatio Tools in eodem Ordine pertinentes
Crus dies cum soreness desinit, et quod alterum productum familia aedificavit. Spuma scutulis, trucido fustibus et globulis trucido sedere solent in eodem ordine emptionis ac machinarum, quia emptores qui crus ementes gignunt etiam aliquid ex illis convalescere cogunt.
Simplex specificatio est. Lignum trucidum leviter volvere debet sine apprehensione, et superficies eius satis densa manere debet quod post paucos menses studiorum usui non adulatur. A nucleo cum nucleo cavo et solido EVA pelle figuram suam meliorem habet quam versio spumea, et superficies textura dat utentes aequalem pressionis potestatem quam lenis non potest.
Matching Equipment ad Tabulatum Plan ac Donec
Ordo hodie leg-raro advenit ut machina una. Gyms, studiosi, hotels et domus emptores invicem diversis indigentibus miscentur, eademque budget longe diversa pendens qua trium viarum emptor accipit: acus machinae circumactae, liberi ponderis eculeus cum vecte et laminis, vel ornamentum portatile fasciarum, malleoli et femur domini.
Negotiatio peracti praedictio sunt. Machinae facillimae sunt articulis utendi et ignoscendi, sed maxime per stationem constant et maxime area spatium capiunt. Libera pondera graviora ad eandem pecuniam onerant sed adipiscing postulant. Instrumenta portabilia constant et fere nihil expendunt, et sola optio aptat in armario - quod prorsus est cur bene vendunt iuxta ferrum magnum.
Pin-onusta machinis Free weights Instrumenta portatilis
Frequenter Interrogata de Leg Equipment
Q1. Quid est machina ad gymnasium quo trudis cum pedibus tuis?
Crus press. XLV-gradus versio frequentissima est; versio horizontalis eosdem musculos ex plano semita docet.
Q2. Quae machina dicta est quod crura tibi retro crispa?
Crispa cruris, uel cincinnus neruus. Sedet et venit in versiones mendaces, et sedet unus tendens poplites plures in initio cuiusque rep.
Q3. Quod maxime musculus crus machina aedificat?
Crus premunt et sessilesque trucidant, quia gravissima onera permittunt. Leg extensiones et cincinnos cruris specialia addunt et longe faciliora in dorso inferiore sunt.
Q4. Quid machinam vocas ubi crura aperis et claudis?
Machina abductor crura aperit et femoris exteriorem docet; machina adductor eos claudit et femoris interiorem docet. Domum versiones venditi sunt ut femur dominis.
Q5. Estne femur dominus tam bonus quam machina adductor gym?
N. Non potest gradatim onerare praeterita verna resistentia, ita ut pax, humilis sumptus, optionis domus, quam machinae ponderatae subrogetur.
Q6. Quantum crus apparatu facit domum gym vere postulo?
Solet nulla machina magna. Resistentia strophiorum, par ponderum talorum et dominus femur tegunt glutes, poplites, quads et adductores minus uno pondere acervus.
